Nossas modalidades

Nossas aulas coletivas são dinâmicas e energizantes, ideais para quem busca motivação extra ao treinar em grupo. Cada sessão é estruturada para trabalhar diferentes capacidades físicas, como força, resistência, agilidade e coordenação, sempre integrando movimentos de luta ao treinamento funcional. Com turmas de até 15 participantes, você terá a oportunidade de interagir com outros alunos, trocar experiências e se desafiar em um ambiente de cooperação e motivação mútua. Mesmo no formato coletivo, garantimos atenção especial a cada aluno, com mais de um profissional acompanhando e orientando todos os momentos da aula.

As aulas personalizadas são focadas totalmente direcionadas a você e às suas metas. Durante as sessões, o professor responsável desenvolve um plano de treino exclusivo, que combina exercícios funcionais e técnicas de luta, ajustado às suas necessidades e preferências, como emagrecimento, ganho de massa muscular ou aprimoramento da performance. Com um acompanhamento próximo e individualizado, seu progresso é monitorado detalhadamente, permitindo ajustes estratégicos para garantir que seus objetivos sejam alcançados de forma eficaz, segura e personalizada.

As aulas em dupla oferecem a combinação perfeita de personalização e interação. Treinar com um parceiro pode ser uma excelente forma de se manter motivado e de transformar a sessão em uma experiência mais divertida e desafiadora. Nestas aulas, os exercícios são adaptados para que ambos possam progredir juntos, independentemente do nível de condicionamento físico. A sinergia criada ao treinar em dupla estimula o esforço mútuo, e, ao mesmo tempo, você recebe atenção personalizada para ajustar técnicas, aprimorar movimentos e alcançar resultados ainda melhores.